Эндорфины - важный компонент любовных эмоций

NH2–Tyr–Gly–Gly–Phe–Met–Thr–Ser–Glu–Lys–Ser–Gln–Thr–Pro–Leu–Val–Thr–Leu–Phe–Lys–Asn–Ala–Ile–Ile–Lys–Asn–Ala–His–Lys–Lys–Gly–Gln–COOH - примерно так выглядит наше счастье.

Эндорфины, а также энкефалины - это эндогенные опиаты, которые способствуют ощущению счастья и избавлению от боли. Даже сам термин произошел от словосочетания "endogenous morphine".

Именно эндорфины отвечают за состояние сладостного блаженства в результате какой-либо деятельности: спорта, секса или даже прослушивания музыки и поедания любимых блюд.

И как раз благодаря эндорфинам, уже после истощения ФЭА, люди получают удовольствие от общества друг друга. Соответственно, имея другого человека в качестве стимулятора выработки эндогенных опиатов, его отсутствие будет приводить к эффектам "ломки": тоски по любимым и депрессивным состояниям в разлуке. Также, эндогенные опиаты могут служить регуляторами уровней допамина и серотонина (не забываем, что нейрогуморальная регуляция - слишком тонкая система и до сих пор многое в ней остаётся не ясным). Есть мнение, что при высоком уровне эндорфинов в организме быстрее проходят процессы регенерации тканей, т.е. лучше заживляются раны, легче переносятся инфекции. Все наверняка слышали, как о влюблённых говорят, что они расцветают и здоровее становятся - это работают эндорфины.

Можно ещё много написать об этих замечательных веществах, но для формирования общего представления, думаю, этой информации достаточно.

Эндорфинчиков вам!

П.С. Вот такое эндорфиновое колье, для гикнутых девочек:

http://www.etsy.com/listing/51965358/endorphin-choker-necklace

Поговорим о норадреналине

Сегодня поговорим о роли такого важного вещества как норадреналин в развитии совокупности эмоций и ощущений, называемых любовью. О фенилэтиламине, допамине, серотонине, окситоцине и ацетилхолине мы уже говорили в этом блоге ранее.
Итак,

Как видите, норадреналин (далее - НА) находится в этой метаболической цепи между допамином и адреналином. Для грубого понимания можно представить, что и вызывает он эффекты приблизительно средние между этими веществами. Хотя, конечно, всё значительно тоньше и такая линейная зависимость не всегда срабатывает. Все три соединения принадлежат к группе катехоламинов и, соответственно, способны действовать и как гормоны, и как нейромедиаторы и разрушаться моноаминооксидазой (МАО) и катехол-О-метилтрансферазой (КОМТ).

НА принимает участие в регуляции активного бодрствования. Он занят в процессах контролирования уровней кровяного давления, сокращений сердца и других мышц. 

Об адреналине и его участии в реакциях типа "дерись или беги" и состояниях связанных со страхом и опасностью написано достаточно много. А вот НА ответственен за яростное настроение, злобу и даже ощущение вседозволенности, именно он способен сподвигнуть человека на весьма дерзкие поступки. Дрожь в конечностях, судороги, "нездоровый блеск в глазах", румянец - всё это часть эффектов НА. Это вещество позволяет организму адаптироваться ко влияниям стрессовых ситуаций и находить эффективные решения внезапных проблем.

А теперь подумайте, что из вышеописанного может быть связано с любовью? Правильно, очень многое.

Очень важным является здоровое функционирование этой катехоламиновой системы. Избыток норадреналина приводит к маниакальным неконтролируемым состояниям, агрессивности, а его недостаток - к апатии, бессилию и депрессии.

А расшатать тонкую регуляцию запросто могут многие наркотики, никотин, лекарства да и просто неправильное питание с недостатком аминокислот и витаминов.

Берегите норадреналин, друзья, и будет вам счастье и результативное решение житейских траблов!

Мозг любящего человека

При помощи МРТ учёным удалось определить некоторые особенности процессов, происходящих в мозгах у людей влюблённых романтически и любящих, например, свою маму.

Исследование дало возможность найти сходства и различия между разными типами любви и , возможно, сможет помочь подобрать метод коррекции мозговой деятельности при разных болезненных ситуациях.

И картинка кликабельна. Думаю, там всё понятно и без перевода

Оригинал статьи на английском читайте на http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=your-brain-in-love-graphsci

  

Graphics by James W. Lewis, West Virginia University (brain), and Jen Christiansen.

Отличное зарубежное исследование о женском либидо

http://neurocritic.blogspot.com/2011/07/underwear-models-and-low-libido.html - один из моих любимых англоязычных блоггеров написал занимательнейший пост на основе недавно опубликованных работ, о том почему разные женщины в разное время по-разному реагируют на мужчин в нижнем белье. Он описывает расстройство либидо Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD) - синдром гипоактивного сексуального желания и представляет исследования доктора Петры Боинтон. В статье также указываются возможные причины пониженного либидо у женщин:

* Представления о своём теле, внешнем виде
* Недостаток сексуального воспитания и знаний о том как работает женское тело (вот, кстати, мой блог с этим пытается бороться ;))
* Отсутствие понимания что же возбуждает или неспособность поделиться этим с партнёром
* Психологические или физиологические проблемы со здоровьем, включая ЗПП
* Пережитые эпизоды сексуального насилия или насилия в семье
* Партнёр с сексуальными проблемами
* Партнёр, который не умеет завести и возбудить женщину
* Сложности в самих отношениях (ссоры, ревность и т.д.)* Чрезмерная занятость и недостаток поддержки со стороны близких
И многие другие индивидуальные причины...


Советую, всё же прочитать оригинал статьи по ссылке вверху.

Дофамин и серотонин - наши ключики к разному счастью

Вот они - звёзды нашего пленительного счастья, основные нейромедиаторы, которые приносят нам приятные ощущения. Картинка, конечно, утрирована, ибо есть и другие молекулы, способные влиять на наше состояние счастья.

Но дофамин (или на западный манер - допамин) и серотонин, однозначно главные игроки в этой затее.

А теперь немножко научных определений:

Дофамин - нейромедиатор, а также гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников и другими тканями (например, почками). По химической структуре дофамин относится к биогенным аминам, конкретно к катехоламинам. Дофамин является предшественникомнорадреналина (и, соответственно, адреналина) в его биосинтезе. (Википедия)

Серотонин - один из основных нейромедиаторов. По химическому строению серотонин относится к биогенным аминам, классу триптаминов. (Википедия)

Эти вещества дают нам приятные ощущения, но их особенности значительно отличаются.

Об этом я когда-то писала в своём личном блоге:

Наверно, многие замечали, что есть разница между  сильным желанием получить что-то и способностью испытывать удовольствие от уже готового или присутствующего чего-то. В английском языке есть два отличных термина: "вонтинг" и "лайкинг". Если первый можно спокойно переводить как "вожделение" или "хотение", то с адекватным переводом второго возникают проблемы. Во всяком случае, заменить этот процесс одним словом у меня не вышло. "Нравление" - единственный, хоть и лингвистически не совсем правильный вариант. Но смысл сих понятий, думаю, вам ясен. 

Так вот, за эти два ощущения отвечают, соответственно, два волшебных нейромедиатора: дофамин и серотонин. Это мои любимые нейромедиаторы, так как именно они и создают нам  хорошее настроение и позитивное самоощущение. Однако, эффекты каждого достаточно ярко отличаются. Очень грубо говоря, допамин отвечает за более решительно-мотивационные реакции, а серотонин - за тихое счастье. 

Когда нам чего-то оооочень сильно хочется, мы желаем, тяготеем и ожидаем - работает допамин. А когда мы наслаждаемся каким-то процессом - работает серотонин. Проводились эксперименты на животных, в которых было показано, что особи с недостатком серотонина и избытком допамина, очень сильно хотели кушать, но совершенно не получали удовлетворения от процесса еды, а особи с избытком серотонина на фоне допаминовой недостаточности, совершенно ничего не хотели, но, когда им принудительно вкладывали в рот пищу, вдруг с аппетитом начинали её поедать. Эксперименты похожего типа проводились не только с едой, но и с другими распространёнными желаниями.

Если вы заинтересовались допамином и серотонином, предлагаю почитать: 

http://addiction-dirkh.blogspot.com/2007/09/serotonin-and-dopamine-primer.html

http://addiction-dirkh.blogspot.com/2010/04/liking-it-vs-wanting-it.html

Депрессия как двигатель прогресса

Как ни странно, иногда и депрессия может послужить конструктивным толчком к улучшению жизни. Об этом говорится в статье с http://www.saphris.ru/zhenskaya-zhestokost-%E2%80%93-pervyj-priznak-depressii-odnaknopka/ :

Британские специалисты обнаружили некоторые новые характеристики такого распространенного в последнее время, особенно среди представительниц прекрасного пола, явления, как депрессия. Так, по мнению ведущего автора проведенного исследования, жительницы Шеффилда, расположенного в Южном Йоркшире, Хелен Макналлен, депрессия – это вовсе не болезнь, а, скорее, один из важнейших механизмов эволюции, который помогает женщинам легче переживать жизненные кризисы, меняя приоритеты.
Выводы, полученные дамой, связаны, прежде всего, с ее личным опытом. Как рассказала госпожа Макналлен, ранее она работала продавцом, однако данная профессия не приносила ей удовольствия, с чем и было связано состояние подавленности. В связи с этим женщина решилась на кардинальные перемены в своей жизни, и теперь ее работа строится на оказании помощи другим людям, столкнувшимся с подобными проблемами. По словам Хелен, она даже рада, что ей довелось испытать депрессию, поскольку именно благодаря ей она теперь счастлива.
Как считает дама, опыт таких состояний помогает людям становиться более жесткими, устойчивыми к воздействию стресса и, в то же время, творческими в принятии решений в трудных ситуациях. С госпожой Мамкналлен соглашаются и ученые. К примеру, к аналогичным выводам недавно пришла группа голландских специалистов, которая наблюдала за тем, насколько хорошо переносили повседневные неприятности 165 добровольцев до того, как им был поставлен диагноз депрессии, а также после успешного избавления от этого состояния.